Научниците од Универзитетот во Копенхаген откриле дека витамин Д е клучен за активирање на нашата имунолошка одбрана и дека без доволно внесување на витаминот, клетките убијци на имунолошкиот систем –…
Нивото на магнезиум во крвта е важен фактор во способноста на имунолошкиот систем да се справи со патогени и канцерогени клетки. Пишувајќи во списанието Cell, истражувачите од Универзитетот во Базел…
Истражувањата за Канабидиол (CBD) се сe’ повеќе бројни. Еве неколку начини на кои студиите сугерираат дека канабидиолот може да има корист за вашето здравје. 1. Анксиозност и депресија Способноста на…
Студија открива врска помеѓу лоша хидратација кај возрасните и зголемениот ризик од хронични здравствени состојби и напредното биолошко стареење. Возрасните кои обрнуваат внимание на редовна хидратација се чини дека се…
Омега-3 масни киселини се наоѓаат првенствено во рибиното масло и одредени морски алги. Бидејќи депресијата се чини поретка во нациите каде што луѓето јадат големи количини риба, научниците истражуваа дали…
1. Половина од сите жени ќе скршат коски поради остеопороза Жените имаат поголеми шанси да имаат фрактура поврзана со остеопороза отколку да имаат срцев удар, мозочен удар и рак на…
Кога претерувате со храна за време на празниците, не само што добивате на тежина, туку и може да го оптоварите вашиот дигестивен систем, како и да го влошите вашиот сон…
Курсот за медитација со mindfulness може да биде исто толку ефикасен во намалувањето на анксиозноста како и обичните лекови, според една нова студија. Истражувањето, објавено на 9 ноември во JAMA…
Истражувачите од Тафтс ја завршија првата студија која ги испитува нивоата на витамин Д во мозочното ткиво, особено кај возрасните кои страдале од различни стапки на когнитивно опаѓање. Тие откриле…
Студеното време веќе ни тропна на вратите и почнавме да уживаме во топли шолји чај и подебела облека, а многумина од нас преземаат и дополнителни мерки на претпазливост за време…
