1. Половина од сите жени ќе скршат коски поради остеопороза
Жените имаат поголеми шанси да имаат фрактура поврзана со остеопороза отколку да имаат срцев удар, мозочен удар и рак на дојка заедно. Половина од жените може да очекуваат да скршат коска во одреден момент од животот поради оваа болест, двојно повеќе од мажите.
2. Мажите сочинуваат 20% од пациентите со остеопороза
Остеопорозата често се смета за женска болест, така што мажите можеби не го земаат во предвид сопствениот ризик. Но, околу 2 милиони американски мажи во моментов живеат со остеопороза. Мажите над 50 години имаат поголема веројатност да скршат коска поради остеопороза (27%) отколку да добијат рак на простата (11,3%). Околу 25% од мажите ќе доживеат фрактури на коските поврзани со остеопороза во одреден момент од нивниот живот, но сепак имаат половина поголема веројатност од жените да бидат тестирани или третирани за остеопороза.
3. Мажите имаат поголема веројатност да умрат од фрактура од остеопороза од жените
Ова е особено точно за фрактури на колкот. Во светот, една третина од сите фрактури на колкот се јавуваат кај мажи; до 37% умираат во првата година по фрактурата – двојно повеќе од стапката на смртност што ја доживуваат жените. Истражувачите не се сигурни зошто мажите имаат повисока стапка на смртност, иако студиите сугерираат дека мажите имаат поголема веројатност да имаат дополнителни медицински проблеми во моментот на фрактурата и се поподложни на компликации по операцијата.
4. Повеќето постари луѓе кои кршат коски не се тестираат за остеопороза
Иако кршењето на коската е вообичаен прв знак на остеопороза, 80% од постарите Американци со фрактури не се тестираат за болеста. Недостатокот на свесност за болеста и кај лекарите и кај пациентите е еден од факторите. Друго: Medicare го намали надоместокот за скенирање на остеопороза на под нивната цена, така што помалку медицински установи ги нудат, што резултира со милиони помалку скенирања и дадени помалку дијагнози.
5. Ако имате остеопороза, кивавицата може да ви ги скрши коските
Ако вашите коски се сериозно ослабени поради остеопороза, не е потребно многу за да се предизвика прекин. Дури и мал пад од стоечка положба – на пример, сопнување на тепих или додека станувате од стол – може да скрши коска. Можете да скршите нешто едноставно со удар во вашата маса. Рутинското кивање може да го направи тоа кај некои пациенти со напредната остеопороза.
6. Сега можете да им помогнете на децата да го намалат ризикот од остеопороза како возрасни
Вашето тело создава поголем дел од коската што ќе ја имате за целиот ваш живот во детството. До 20-годишна возраст, повеќето од нас веќе имаат до 90% од нашите коски; за околу 30, ние сме на врвот на коскената маса. (По ова, почнуваме да губиме малку секоја година.) Истражувањата покажуваат дека ако децата ја зголемат максималната коскена маса за 10%, тие ќе го намалат ризикот од фрактури на остеопороза во зрелата возраст за 50%. Родителите можат да ги тргнат децата на десната нога со хранливи оброци и физички активен семеен начин на живот.
7. Губењето на висината е потенцијален знак за остеопороза
Бевте пониски на последниот преглед? Ако изгубите повеќе од половина инчи за една година или ако целосно сте изгубиле повеќе од еден и пол инчи, размислете да бидете проверени за остеопороза. Други знаци вклучуваат наведнат став и болки во грбот кои може да се должат на фрактура или колабирање на пршлени, како и кршење на коските полесно од очекуваното.
8. Вашиот крем за брчки, може да им наштетува на коските
Истражувањата покажуваат дека премногу витамин А може да ве изложи на поголем ризик за губење на коскената маса и фрактури. Витаминот А е присутен во ретинолот, кој често се препишува за лекување на кожни заболувања кои се движат од акни до старечки дамки и брчки. Ако земате и додатоци со витамин А, може да завршите со преголема количина во вашиот систем, што би можело да го спречи витаминот Д да стигне до вашите коски. Разговарајте со вашиот лекар за да бидете сигурни дека го балансирате внесот на витамин А помеѓу лекови, додатоци и збогатена храна.
