Добриот сон е од огромна важност за целокупното функционирање на организмот. Триптофан и неколку други хранливи материи овозможуваат подобар квалитет на спиење и го поддржуваат вашето расположение. Една од нив…
Витаминот Д е витамин растворлив во масти кој игра голем број важни улоги во телото. Некои од нив се одржување на здравјето на вашите коски, заби и зглобови и помагање…
Омега-3 масните киселини имаат клучна улога во структурата на секоја клетка во вашето тело. Тие ги одржуваат вашето срце, бели дробови и крвните садови во врвна форма. Згора на тоа,…
Што е Селен? Селен е минерал кој природно се наоѓа во почвата. За луѓето тој е есенцијална хранлива материја, што значи дека не можеме сами да го направиме, па треба…
Ако ја разбирате причината за акните, тогаш има смисла дека земањето цинк и селен за акни е корисно. Добрата вест е дека кога цинкот и селенот се земаат во комбинација…
Јадењето риба од ладни води и други извори на омега-3 масни киселини може да го зачува здравјето на мозокот и да ја подобри когницијата во средната возраст, покажуваат новите студии.…
Амино киселините се градежни блокови на протеините, а Л-триптофан е една од есенцијалните аминокиселини што му се потребни на телoто за оптимално здравје. Игра улога во неколку физиолошки процеси, вклучувајќи…
Бидејќи луѓето со остеопороза се повеќе склони кон фрактури, самогрижа и промени во животниот стил се неопходни. Овие мерки можат да го промовираат здравјето на коските и да помогнат во…
Научниците од Институтот за истражување на детскиот медицински центар во UT Southwestern (CRI) ја идентификуваа специјализираната средина, позната како ниша, во коскената срцевина каде што се произведуваат нови коски и…
Помалку случаи на меланом биле забележани кај редовните корисници на суплементи на витамин Д отколку кај оние кои не ги користат, открива новото истражување. Според проценките на искусни дерматолози, луѓето…
